Недержание мочи

Здравствуйте , мне 56 лет , недержание мочи, раньше было меньше, но сейчас уже бывает при ходьбе и резких движениях, хожу на процедуры трон Кегеля, уже сделала 7, записалась на 12,но особо изменений не заметила, что вы посоветуете?