Сухая кожа

добрый день! у меня очень сухая кожа на всем теле. когда делаю банальную зарядку, поднимаю голову высоко или поворачиваю - мне больно, ощущение, что кожа просто порвется. из внешних изменений - сильное шелушение кожи на руках и ногах, гусиная кода на шее. подскажите, пожалуйста, какие витамины нужно проверить, или в чем может быть причина? не так давно проходила курс витаминов B,D, железо и ферритин по показанию. сейчас эти витамины в норме. спасибо.