Хочу провериться на йод

Добрый день. Хотел узнать достаточное ли количество йода у меня в организме. Результаты анализов: Йод в сыворотке (Iodine, serum) 0.052 мкг/мл. Стоит ли пропить йодомарин или какие-то другие препараты, при таких показателях. Если - да, то какую дозировку? Заранее спасибо!