У меня раскалывается голова с самого утра,болит живот(середина живота)и меня будто тошнит

Я девушка 14 лет,сегодня с утра началась ужасная боль головы,я еле как встала чтобы сходить в уборную и выпить воду,живот очень сильно болит,и ощущение будто меня вырвет.Выпила от головы какую то штуку,мама дала.Вчера вечером по идее я пришла домой и я очень сильно плакала,настолько сильная истерика была,что болела голова,ревела час наверное-+.Может быть из за стресса это все,но я не знаю что делать,живот,голова,тошнота(будто бы) мне ужасно плохо,к врачу идти не хочу(я еле как встала какой врач😭),подскажите пожалуйста,были ли у кого то такие случаи?что можно предпринять?