У меня боль в паховой области, затруднённое мочеиспускания., боль в паху увеличивается при неврозе

Я мужчина 30 лет. 8 мес назад , начались проблемы с мочеиспусканием. После анализов выяснилось , что у меня начала мочекаменной болезни, пропил курс антибиотиков стало легче . Узи показывало что песок выходит. Месяц назад боли появились в паху, ноющие и после мочеиспускания, особенно когда нервничал увеличивались. После узи мочевого и простаты, выяснилось что моча задерживаться в мочевом пузыре. Мрт поясничного отдела показала дегенеративное изменение поясничного отдела, грыжа межпозвоночных дисков L4-L5, протрузия L5-S1. Как нормализовать мочеиспускания? И убрать боли в паху?