Боли в поясничном отдели на протяжении 2месяцев

На протяжении 2месяцев чувствую постоянные боли в поясничном отделе,иногда болит копчик.больно вставать с места,переворачиваться во сне,при ходьбе и т.д.такие боли уже были,но потом на какое то время прошли и опять начались сейчас.в ногах тоже чувствуется боль теперь.проходила МРТ.диагноз заднее центральное выбухание L5-S1диска.на сколько это серьезно и какое лечение нужно?