Сахар повышенный в 23 года

Перед едой сахар 5.5-5.6, через два часа после еды (макароны и котлеты) 6.8-6.9. Через 10 часов на тощак с утра (ничего не пил и не чистил зубы) сахар показал 5.8-6.0. Возраст 23 вес 60 рост 173. Питаюсь в день мало 2-3 раза. Воды пью пару стаканов в день. Много нервничаю и зацикливаюсь постоянно. Является ли данный сахар преддиабетом ? Лечится ли он или перейдет в диабет ? Сухости и сушняка нет.