Постоянно болят плечи

Здравствуйте, когда я делаю какую либо нагрузку такие как отжимания,турник или гантели, после этого болят плечи. Причем боль не такая как накопление молочной железы, а как растяжение. Оно может возникать во время выполнения и после него. Хотя я спортсмен своего рода уже не в первый раз делаю, но почему то болят. Свидетельствует ли это что у меня слабые кости или что я склонен к травмам?