Вздулась вена на ноге

Здравствуйте. После силовой тренировки я заметила что у меня сверху ступни вздулась вена, она болела и жглась. Вокруг нее покраснела кожа. Придя домой я приложила холод на несколько минут и сделала давящую повязку с троксевазином. К утру краснота и вздутие прошли, но вдоль вены образовался синяк. Подскажите, не опасно ли это? И что мне делать?