головокружение

Несколько дней беспокоит головокружение при повороте головы или смене положения тела, особенно по утрам, у меня хронический шейно-грудной остеохондроз уже более 20 лет. Последние 2 года не лечилась, ограничивалась упражнениями, сейчас очень много сосудистых препаратов, не знаю какими эффективно лечиться, прошу помочь с выбором лекарств