Здравствуйте мне 28 лет и у меня проблема с эрекцией

Я девственник. Занимался онанизмом долгое время. Сейчас проблема с эрекцией никак не хочет вставать. Пытаюсь взбодрить но не получается. Взрослые фильмы не помогают. Это все начало происходить неделю назад. Может из-за того что впервые пошел на свидание с девушкой на 8 марта. У меня стресс. В голове всякие мысли. Помогите мне пожалуйста.