Здравствуйте вчера потянул мышцу в паху, подскажите пожалуйста что делать Вчера при разминке, потянул мышцу паха

Здравствуйте вчера потянул мышцу в паху, подскажите пожалуйста что делать Вчера при разминке, потянул мышцу паха