Боль в пояснице

В понедельник, вечером, появилась резкая боль в пояснице, после лежания на животе и последующей попытки встать. Во вторник я не могла сидеть, ходить, боль чуть утихала только в положении лежа на спине. Вызвала «Скорую», фельдшер предварительно диагностировала ишиас, порекомендовала Диклоберл (3 дня, в/м, ч/д) и Мильгамму (в/м, 5 дней). Наступило некоторое облегчение, на данный момент, могу сидеть, стоять (хоть и с трудом), передвигаюсь так же с трудом. Прошу рекомендаций, для скорейшего восстановления, т.к. 28 числа предстоит поездка, которую не перенести никак