Бессоница
вопрос психотерапевту

Бессоница

Здравствуйте , страдаю бессонницей 6 лет . За это время лечился у психотерапевта и неврапотолога . Анализы все в порядке , Мрт головы все в норме , щитовидная железа гормоны в порядке . Пропивал разные лекарства но эффект проходит после их прекращения . Лекарство которые пропивал : Амитриптилин Бетамакс Афабазол Сомнол ( зопиклон 7.5 мг ) Добросон ( зопиклон 7.5 мг ) Магний витамин ( solgar ) Глицин ( эвалар ) Феназепам Меlaxen ( мелатонин 3 мг ) Мексидол Келтикан Новарест Врачи незнают что делать. Как мне быть и что делать?
Лучший вариант лечения хронической бессоницы когнитивно-поведенческая терапия инсомнии (КПТ-И)