Плохое настроение ,плохой аппетит,низкий ТТГ

Ничего не хочется ,ничего не радует ,потливость ,как поднять ТТГ ,стало давить в груди,нет сил много гулять,не чем себя занять на улице мёрзнут ноги ,а голова мокрая