У меня есть проблема из положения сидя в положения стоя увеличивается давление и сердцебиение

Проблема заключается в том что у меня проблема при смене положения когда я посижу примерно 15 секунд померю давление сидя 110 на 70 а когда встану хоть медленно хоть резко перехватывает дыхание и давление и сердцебиение увеличивается 150 на 70 сердцебиение примерно 100 уд. В мин после 10 секунд 80-90 пульс, через 10 секунд возвращается в норму давление 120 на 80, может есть какие то упражнения чтобы помочь себе узи сердца делал все нормально и экг тоже в норме хожу по 7000 шагов в день, делаю упражнения для шеи бывают и панические атаки но не на этом фоне