Здравствуйте,у меня 2018 году появилось странная привычка раньше я так не делала но 2018 году я заметила что стала больше времени проводить в ванной.Потому что я стала много времени проводить за мытьем.Я час и полтора купаюсь,руку мою 20-30 минут,чтобы выйти уходит 30 минут или больше,потому что надо умыться руку мылом 3 раза и т.д. Я хочу прекратить так делать но не могу с собой ничего поделать.Не знаю привычка это или болезнь,не уверенно но может быть что у меня ОКР?И что делать,как избавиться от этих действий,и у меня бывает очень плохие мысли?