Я хочу резаться но у меня недовес, что делать?

Я давно хотел начать резаться из за депресивных мыслей и ужасной жизни. Мои руки молят меня взять нож и сделаю это,но я боюсь что я могу умереть от этого из за худых рук. Если я порежу слишком глубоко, я умру? Это опасно? Что мне делать со своим здоровьем(психологическим и физическим)?