вопрос
Здравствуйте. Я стараюсь вести здоровый образ жизни. Придерживаюсь правильного питания, стараюсь заниматься споротом. Насколько знаю, нужно также обильное питье воды. Как принято, это 2 литра в день. Но я никак не могу столько выпивать в день, как бы ни пыталась. В чем причина?
Здравствуйте! У Вас не сформированна привычка выпивать рекомендованный обьем жидкости. Значит, к этому приходите постепенно,дозированно,каждый раз увеличивая обьем потребляемой воды. Вода-основа жизни.