вопрос
Вот уже месяц мучает бессонница. Сплю мало, ворочаюсь во сне около 2-3 часов, иногда и вовсе не сплю. Из-за этого на работе дико уставшая. Стресса и переживаний особо нет
Сагиндыкова Алия Абхановна
Тәжірибе 15 лет
Добрый день, причин нарушения сна может быть несколько. Стоит посетить невропатолога, возможно сдать анализы, разобраться почему так. Не стоит принимать без назначения врача снотворные препараты, они могут вызывать привыкание. Не тяните с походом к невропатологу,
Здравствуйте! Это может быть проявлением разных заболеваний.
Пейте валерианку по 1 таблетке два раза в день 10 дней.
Обратитесь на осмотр к терапевту и невропатологу.
Здравствуйте. Если в течении месяца идет бессоница обратитесь невропатологу, Причиной может быть напряженная работа. Старайтесь ложиться в одно и тоже время, ужин легкий, прием перед сном теплого молока с медом, препарат валерьянка вечерняя, иглорефлексотерапия, занятие иогой, перед сном не пить чай и кофе. Восстанавливайтесь.