Привычка с детства. Тревожность из-за привычки.

Мне 18 лет. С детства 10-11 лет у меня появилась привычка каждый день вечером пить чай с шоколадом или с чём-то сладким. И уже на протяжении стольких лет я каждый день также вечером перед сном пью чай со сладким. И после чаепития уже думаю о том, что бы сладкого съесть завтра вечером.. Не знаю откуда это. Раньше это меня не волновало. Но за этот год произошло столько всего, невроз, навязчивые мысли, ВСД, что я стал копаться в себе,своих мыслях. Вот в чем вопрос: останется ли со мной эта привычка? Или с возрастом во мне что-то поменяется. Тревожусь из-за этого, тк думаю что со мной что-то так..