Сжимающее чувство в области носа, переносицы, межбровье

Здравствуйте! Всю зиму я одевала не слишком тепоую шапку. И вот за последний месяц заметила, что начинаю чувствовать дискомфорт области носа и переносицы когда выхожу на улицу. Словно что-то сжимающее. Это чувство сохраненяется даже когда прихожу домой, когда в тепле. Очень боюсь, что гайморит. Как можно, предупредить болезнь? Как-то полечить, чтобы не было осложнений? Кроме сжимающего и иногда немного пульсирующего чувства, нет никаких симптомов. Ни выделений, нет как таковой чувства боли, температура также в норме