Заложенность носа и слизь в горле

Беременность 31 неделя. Сильная заложенность носа уже месяца два. Отделяемое из носа белого цвета густой консистенции в небольших количествах преимущественно по утрам. Когда ложусь, в горле появляется какая то слизь, которая не сглатывается и не отхаркивается. Проветриваем комнату регулярно, проводим влажную уборку. Нос промываю аквалором, но результат временный. К тому же из-за слизи в горле появился храп по ночам, из-за чего не высыпаюсь. Что можно с этим сделать?