У меня рост низкий из за гена как можно расти

Я девочка Мне 14 лет. и у меня низкий рост (160см) мама и папа среднего роста мама 158 папа 170. И я хочу расти на 10-15 см для будушее что я могу сделать ген маленький. Я делаю физические упражнения но они не помагает просто как разминка. Можно ли расти