вопрос мануальному терапевту

Здравствуйте, не могу повернуть шею на лево. есть дискомфорт.

Мне 30 лет, утром повернул шею резко, внезапно стало трудным повернуть налево. Есть боль и дискомфорт. Что посоветуете сделать?
Приветствую! По описанию симптомов похоже на шейный синдром. Вероятно шейный остеохондроз присутствует. В плане диагностики осмотр,МРТ. Лечение: медикаментозное,+ массаж Туй-на+ иглоукалывание