Низкий ферритин.

Я женщина 29 лет. Сдала анализ на ферритин - 37.3. Принимала коллаген ( 6000мг) и спирулину ( 3000мг) каждый день, через месяц сдала ещё раз, ферритин стал 26.4. Как повысить ферритин?