Бессоница

При беременности просыпаюсь в 3 часа ночи и потом опять засыпаю. Как можно сделать так чтобы не просыпаться с неприятным ощущением в 3 часа ночи? Раньше помогал миртел. Но сейчас его сказали нельзя пить. А назначили только новорест, но он не помогает.