После акта самоудовлетворения у меня падает эрекция

я парень 18 лет с большим тело сложением после сам акт самоудовлетворения длится довольно быстро и после первого раза уже не хочет "продолжать" Я беспокоюсь о своей половой жизни в будущем и как оно отразится на него(я частенько и давно самоудовлетворялся) нужно ли сдерживаться?