Постоянные боли в конечностях.

Мне 19 лет.На протяжении большей части жизни боли в конечностях.В ногах боль проявляется как спазм и судороги, а в руках ломящая боль от кистей до предплечья. Ощущения могут продолжаться весь день с момента пробуждения. Никаких внешних признаков нет.С каждым годом, периодичность возникновения боли увеличивается. Иногда замечаю сложность в управлении кистями рук. На данный момент я пребываю на учебе и не имею возможности обратиться к врачу. Что предположительно может быть причиной болей, и что можно сделать? Какие анализы стоит сдать