Болит ниже груда

Здравствуйте! Последние несколько дней у меня появилась колющая боль в области сердца, ближе к нижней части груди (примерно под грудью). Боль появилась после сильного стресса и ссоры, когда я сильно волновалась и плакала. Ощущается, как будто колет или давит изнутри. Иногда становится труднее дышать, особенно когда переживаю. При физической нагрузке боль не усиливается, скорее проявляется в покое или при сильных эмоциях. Давление и пульс не измеряла. Панических атак вроде бы нет, но чувствую тревожность. Подскажите, с чем это может быть связано и нужно ли очно показаться кар