Не могу ходить в туалет в общественном месте

Здравствуйте я парень мне 22. Не могу писать в общественных мне это уже надоело жить с этим чуством когда идешь в туалет постоянно думаешь об этом в друг кто нибудь зайдет или будет ждать меня и не могу расслабиться чтоб сходить в туалет. Что мне с этим делать?