Каждые 2 месяца я болею(кашель,боль в горле)

Мне 15 лет,начинаяя с июля месяца как я приехал с гор я начал болеть,стандартно кашель влажный,насморок,и боль в горле,вопрос что мне делать я хотел бы вообще попить какие нибудь витамины,хотелось чтобы вы подсказали по доступным ценам желательно