вопрос

Здрпвствуйте! Занимаюсь в тренажерном зале, поднимал штангу, после этого болит плечо, но руку поднять могу,двигать могу, но боль чувствуется, это вывих или растчжение?
Здравствуйте. Это растяжение мышц и связочного аппарата.