Здравствуйте. Снижение памяти часто связано с неврологическими заболеваниями или идет кислородное голодание головного мозга или связано информационной нагрузкой, или с недосыпанием. Вы пройдите обследование у врача невролога. Он Вам после обследования назначит ноотропные препараты для улучшения памяти. Соблюдайте режим дня. Удачи Вам.

Здравствуйте! Вам следует пройти осмотр невропатолога, МРТ головного мозга для исключения органической патологии и назначения препаратов, улучшающих мозговое кровообращение. Берегите себя!