Кружится голова

Я парень 24 года, хотел узнать от чего кружится голова, не пью курю от 5 до 8 сигарет в день, спортом не занимаюсь сижу, т,е, имею малоподвижный образ жизни, иногда когда кружится голова подташнивает но не рвет и болит живот, встал на весы месяц назад весил 67 кг при росте 175, щас резко сбросил до 59 кг, недавно сидел на диете по назначению врача, часто паникую что меня вырвет или найдут болячку. Как избавится от головокружений? Аппетит в норме