вопрос терапевту

Можно ли принять парацетамол или нурофен при ознобе без температуры?

Мне 17 лет (м), весь день чувствовал себя нормально, но вечером немного болел живот после борща с капустой. Потом выпил активированный уголь, и чай из зверобоя, боль прошла. Сейчас немного болит голова, сонливость и появился озноб. Можно ли выпить парацетамол или нурофен? И что лучше принять из них для того, чтобы согреться? P.s. У меня ВСД, нарушена терморегуляция, постоянно холодные ноги/стопы, дома ноги и без озноба постоянно мерзнут.
Здравствуйте! что б согреться можно горячий чай с малиной. А температуру не измеряли? можно , или парацетамол или нурофен, что есть под рукой. Нарушена терморегуляция ,а у Вас образ жизни какой, активный или малоподвижный? можно контрастные ванны для ног попробовать