СРОЧНО! Чувство нехватки воздуха. Тревожность и паника.

Мне 17 лет. Сейчас поперхнулся, пил чай с выпечкой, и сразу началась паника и чувство нехватки воздуха. Это чувство из-за паники и тревожности? Или что-то могло попасть в легкие? Прошло 15 минут. До сих пор чувствую Тревожность. P.s. Уже больше года периодически проявляется гипервентиляционный синдром легких из-за Вегето-сосудистой дистонии...