Хочется откашляться

Я парень, 18 лет. С 6 лет была астма, сначала казалось бронхиальной, а сейчас кажется аллергическая, которая реагирует на аллерген и проходит после сальбутамола, иногда после цетрина. В последнее время постоянно отхаркивается желеобразная прозрачная мокрота и от неё хрипы в бронхах. И кажется если не откашляюсь, то задохнусь. Тут уже играет моя тревожность. И вот иногда не пойму то ли из-за мокроты хочется откашляться, то ли это паранойя и из-за нервов. Если кажется, что не отхаркивается мокрота, то начинаю паниковать, тк боюсь умереть от скопления мокроты и невозможности нормально дышать.