вопрос неврологу (невропатологу)

Боль в спине в нижней части

Здравствуйте.Мне 14 лет сегодня утром болела спина, не могу понять от чего же.Возможно кровать плохаяя была или часто тренируюсь-подтягивание,отжимание,на брусьях. Или же изза холода на улице(плохо одет был).Возможно слишком долго сидел на пк.Изза чего же может болеть?
В 90% случаев болевой синдром в спине обусловлен скелетно-мышечной патологией (происходит микро-траматизация мышц) в случае неправильного двигательного паттерна (движения) склонны люди с минимальным уровнем физической активности, либо те кто переусердствует к примеру в тренажерном зале, должна быть "Золотая середина" Триггер неправильное распределение нагрузки, нагрузка должна распределятся не только на позвоночник но также и на нижние конечности