Вопросы к нейрофизиологу

Здравствуйте! С детства у меня возле центра поля зрения видится некий мерцающий или же вращающийся узор напоминающий кристаллическую форму снега или же фрактала. По сути, он не имеет определенного цвета, но можно примерно описать как серо-черный и полупрозрачный. По размерам меняется, иногда удваивается или утраивается, а ночью особенно заметен. Офтальмологи не смогли найти причину и потому сказали обратиться к неврологу, поскольку это возможно связано с мигренью и последующей за этим аурой. Однако у меня эти видения достаточно продолжительны и часты.

Когда я стараюсь держать прямую осанку спины , в основном, в положении сидя, к примеру, когда учусь за клавишным инструментом , возникает нарастающая жгучая боль в районе спины между лопатками. Боль доходит до средней , терпимой, но очень неприятной. Как это исправить? Какие методы тренировок или ещё чего можно применить, чтобы можно было спокойно держать спину прямо?