Наклонности к суициду наверное

Здраствцйте.Мне 16лет,учусь в 10классе. Я часто ссорюсь с папой потому что он слишком много разговаривает и говорит обидные вещи. После ссоры с отцом я очень хочу себе причинить себе физичкскую боль,и иногда пью разные таблетки. Я не знаю из за чего это и как успокоиться