Тыщенко Ольга Борисовна

Здравствуйте! В первую очередь понять и принять за аксиому, что всегда есть выход. Даже из очень трудных ситуаций. Во-вторых, искренне и открыто поговорить со своими родителями. Рассказать им о своём настроении, желании и чувствах. В-третьих, попросить помощи и совета у бабушки. В-четвёртых, обернуть создавшиеся обстоятельства в свою пользу. Т.е задать себе вопрос: "Что хорошего и полезного для себя я могу извлечь из этой неприятной ситуации?" Один из вариантов, своё одиночество можно использовать как время для создания лучшей версией себя. Танцы, спорт, медитации, аффирмации. Другой вариант, как возможность заняться любимым делом, для реализации внутреннего потенциала и раскрытия своих скрытых талантов. Интересное хобби, занятие творчеством и рукоделием. Как шанс для самопознания, саморазвития. Книги, познавательные ресурсы. В-пятых, определить конструктивную цель для себя, разработать план и действовать. В- шестых, вести Дневник благодарности. Куда необходимо записывать только хорошее, произошедшее за день с обязательной благодарностью за этот день.