Плохая осанка у детей — это изменение физиологического положения позвоночника, вызванное структурными и функциональными изменениями в костно-мышечной системе.
Причины
Врачи, которые могут помочь
Вт, Чт 15:00 - 24:00
Сб 10:00 - 20:00
Виды
Здоровый хребет имеет форму буквы S. В таком виде он лучше всего выдерживает нагрузки, равномерно их распределяя.
Видами болезни являются:
- кифоз, проявляющийся сутулостью, в осложнённых случаях горбатостью грудного отдела спины;
- лордоз, для которого характерно, в зависимости от дислокации, выпячивание таза или живота;
- сколиоз – стойкое искривление позвоночного столба, превышающее 10°, которое является следствием клиновидного изменения позвонков в боковых и переднем отделах.
Первые два вида деформации можно диагностировать при взгляде сбоку. Сколиоз же виден только при осмотре спины ребёнка. Уровень запущенности заболевания может определить ортопед-травматолог. Различают четыре стадии патологии:
- к первой относится искривление до 30°;
- ко второй – до 60°;
- к третьей – до 90°;
- к четвёртой – свыше 90°.
В медицинской практике сколиоз делится на две группы:
- врождённый или диспластический (бывает из-за аномалий развития скелета);
- приобретённый (травматический, рахитический, компенсаторный, паралитический, рефлекторно-болевой и др).
Симптомы
Консультация врача ортопеда-травматолога необходима в случаях, когда имеется хотя бы один из нижеприведенных симптомов:
- ребёнок жалуется на боли в спине, груди, некомфортные ощущения при опоре на спинку стула, частые головные боли неясного происхождения;
- родители замечают сутулость, асимметрию талии, линий плеч и лопаток;
- малыш стал быстро утомляться, появилась невнимательность;
- ребёнок не может наклониться вперёд и даже ходит боком;
- при укладывании малыша ровно на живот, длина его ног неодинаковая;
- даже при непродолжительной ходьбе появляется боль в стопах;
- произошла травма позвоночника;
- наблюдается явная деформация позвонков.
Сколиоз возможен даже у младенцев. В этом случае новорождённый лежит в С-образном положении, с трудом поворачивает головку. В большинстве случаев у него параллельно имеется дисплазия и (или) кривошея.
Диагностика
В домашних условиях предварительно диагностировать сколиоз могут даже родители, проверив ребёнка по двум тестам:
- малыша ставят ровно и просят наклониться вперёд. Руками он должен достать до пола. Если в это время посмотреть на его спинку, то в норме должно быть симметричное выпячивание рёберных бугров по всей линии позвоночника;
- попросить ребёнка коснуться подбородком своего плеча. В это время проследить, чтобы движения шеей проходили без задействования плеч. Норма – когда угол поворота головой в обе стороны равен 80°-90°.
При увиденных отклонениях следует записаться на приём к врачу ортопеду-травматологу, который в медицинском кабинете сможет более детально провести диагностику с помощью сколиозомера и рентгенограммы.
Лечение
Начинать лечение необходимо как можно раньше. При первых трёх стадиях сколиоза и незначительных изменениях скелета помогут мануальная терапия, занятия ЛФК, массаж, ношение тугих корсетов. Занятия лечебной гимнастикой следует проводить под чётким контролем специалиста, поскольку неверные упражнения могут усугубить ситуацию. При последней стадии необходимо оперативное вмешательство.
Не стоит пускать процесс на самотёк, думая, что все люди имеют проблемы с осанкой. Это заболевание очень коварно и может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.
Профилактика
Изменения в осанке происходят вследствие различных врождённых деформаций анатомических составляющих организма, действия неблагоприятных факторов среды, сильной двигательной и статической нагрузки на позвоночник. У детей нарушение осанки обусловливают некоторые состояния, в первую очередь слабость мышечного корсета, избыточная полнота, плоскостопие, инфекционные заболевания, а также нерегулируемый режим дня, некачественный рацион питания, нерационально подобранная мебель дома и в школе, несимметричное ношение сумки со школьными принадлежностями и др. По мнению врачей, данная проблема коснулась 2/3 из общего числа детей, и если на неё не обратить вовремя внимание, то последствия могут быть очень неблагоприятными для здоровья. Во избежание этого следует:
- уделять достаточное количество времени активным видам спорта и прогулкам на улице;
- следить за спиной школьника во время сидения за столом. Обустроить удобное, хорошо освещённое место для выполнения уроков;
- обеспечить постель с жёстким, ровным матрасом. Подушка не должна быть мягкой и высокой;
- покупать удобную, «правильную» обувь, пошитую по ортопедическим стандартам;
- не позволять носить рюкзак или сумку на одном плече;
- периодически обращаться к лучшим врачам для получения консультаций.
Очень важно не упустить тот момент, когда последствия станут уже необратимыми. Своевременно начатое лечение поможет полностью восстановить здоровье малыша и его ровную спинку.
Литература и источники
Видео по теме: