Новые горизонты: Как психологическая консультация меняет жизнь

Центр Психологической Помощи "Абсолют"

Большинство людей считают, что психологи нужны только тем, у кого серьёзные проблемы.

На самом деле, психологическая помощь может быть полезна для всех, кто хочет улучшить свою жизнь.

Психологическая помощь имеет широкий спектр преимуществ даже для тех, кто не страдает от конкретных психологических расстройств. Вот несколько пунктов, по которым психологическая помощь может быть полезна:

1. Личностное развитие: Помощь психолога может способствовать личностному росту и развитию. Работа над собой, самопонимание и осознанность помогают создать более полноценную и удовлетворительную жизнь.
2. Работа с эмоциями: Психологическая помощь помогает людям более осознанно воспринимать и управлять своими эмоциями. Это способствует созданию баланса и стабильности в эмоциональной сфере.
3. Управление стрессом: Навыки управления стрессом и тревогой, которые можно получить при консультировании у психолога, могут помочь в повседневной жизни. Это особенно важно в современном быстром темпе жизни.
4. Развитие межличностных отношений: Психологическая помощь помогает улучшить коммуникацию, развивать навыки общения и улучшать взаимоотношения с окружающими.
5. Принятие жизненных решений: Консультации психолога могут помочь в принятии важных решений, а также в разработке лучших стратегий для достижения поставленных целей.
6. Самопонимание и самосознание: Работа с психологом способствует лучшему пониманию себя, своих потребностей и ценностей. Это основа для формирования здорового и устойчивого самосознания.
7. Улучшение качества жизни: Психологическая помощь направлена на создание более полноценной, удовлетворительной и счастливой жизни. Развитие позитивных привычек и перспектив может значительно повысить качество жизни.
8. Самосовершенствование: Психологическая помощь может быть направлена на поиск индивидуального потенциала, стимулируя самосовершенствование и достижение новых высот.

Распространенные причины, почему люди не хотят обращаться к психологу и аргументы против сложившихся стереотипов:

• Страх стигматизации:

Причина: Некоторые люди опасаются, что обратившись к психологу, их окружающие могут считать их "слабыми" или "ненормальными".

Аргумент: Посещение психолога — это абсолютно нормальный и заботливый шаг в заботе о своем психическом здоровье. Большинство людей сталкиваются с трудностями, и получение поддержки — признак силы, а не слабости.

• Ощущение стыда и вины:

Причина: Некоторые могут чувствовать, что обращение к психологу подразумевает признание своих ошибок или неудач.

Аргумент: Психологическая помощь не связана с обвинениями. Это инструмент для понимания себя, решения проблем и лучшего самопонимания.

• Отсутствие уверенности в эффективности:

Причина: Некоторые могут сомневаться в том, что психологическая помощь действительно может помочь.

Аргумент: Множество исследований подтверждает эффективность психотерапии. Профессиональные психологи обучены различным методам, которые могут быть эффективными в решении различных проблем.

• Финансовые или временные ограничения:

Причина: Некоторые люди могут не обращаться к психологу из-за финансовых затруднений или ограниченности времени.

Аргумент: Множество психологов предлагают различные формы помощи, включая бесплатные или льготные услуги. Также стоит рассмотреть варианты онлайн-консультаций, которые могут быть более гибкими по времени.

• Убеждение, что проблемы незначительны:

Причина: Некоторые могут считать свои проблемы незначительными по сравнению с проблемами других.

Аргумент: Каждая проблема индивидуальна, и ее важно рассматривать в контексте личного опыта. Психолог может помочь даже с относительно малыми трудностями.

• Отсутствие осознания необходимости:

Причина: Некоторые люди просто могут не осознавать, что у них есть проблемы, требующие психологической помощи.

Аргумент: Психологическая помощь не обязательно должна быть связана с серьезными проблемами. Она также направлена на личностный рост, самопонимание и повышение качества жизни.

Разъяснение этих контраргументов может помочь снять страхи и сомнения, которые могут удерживать людей от поиска психологической помощи.

Для тех, кто хочет понять себя и свои потребности, улучшить качество жизни в целом, есть Центр Психологической Помощи "Абсолют".

У людей больше нет времени, чтобы проводить многие годы в терапии. Они крайне нуждаются в тех, кто помогает быстро. Связано это прежде всего со скоростью жизни - в современном обществе часто присутствует высокий темп жизни, что означает, что у людей может быть меньше времени на регулярные длительные сеансы терапии. Быстрота изменений и требования к профессиональной и личной жизни могут ограничивать доступность для регулярных терапевтических встреч. Также развитие технологий предоставляет новые возможности для получения психологической помощи. Онлайн-терапия, приложения для самопомощи и электронные ресурсы предоставляют людям более гибкие и удобные варианты, которые могут быть более соответствующими современному образу жизни.

Специалисты Центра "Абсолют" помогут в короткие сроки вернуться в равновесие и обрести опору в себе, а также найти место своей силы и создать новые жизненные стратегии.

После проработки своих запросов у клиентов "Абсолют" появляется суперсила менять целые жизненные траектории.

Высококвалифицированные психологи с большим опытом и стажем помогут вам разобраться и справиться в себе, в своих эмоциях, мотивах и развить личные качества.

Результаты, которые Вы можете заметить после прохождения психологической консультации с нашими специалистами:

• Клиент может получить глубокое понимание своих мыслей, чувств и поведения. Разбор с психологом различных аспектов личности помогает стать более осознанным и самосознающим.
• Психологическая помощь может привести к улучшению межличностных отношений. Клиент может приобрести навыки общения, разрешения конфликтов и улучшения взаимодействия с окружающими.
• Клиенты могут научиться более эффективно управлять своими эмоциями и развивать стратегии для снижения уровня стресса и тревоги.
• Психологическая консультация может способствовать личностному росту и самосовершенствованию, позволяя клиенту раскрыть свой потенциал и стать лучшей версией себя.
• Клиенты, получившие психологическую поддержку, часто ощущают, что они способны вести более полноценную, удовлетворительную и смысловую жизнь.
• Консультации могут помочь снизить чувство одиночества и изоляции, предоставляя клиенту понимание и поддержку со стороны психолога.

Эксперты Центра "Абсолют" проводят безмедикаментозную психотерапию и психокоррекцию при:

• Депрессии и тревожности;
• Неуверенности и низкой самооценке;
• Страхах и фобиях;
• Панических атаках и биполярном расстройстве;
• РПП и ОКР;
• Психосоматике и эмоциональном выгорании;
• Зависимых отношениях и привязанности;
• Боязни публичных выступлений и трудностях в общении;
• Конфликтах в семье, с детьми и внутриличностных;
• Возрастных кризисах;
• Агрессии, обиде и вине.

Наши сотрудники на регулярной основе проходят курсы повышения квалификации и обучение. Поэтому владеют множественными техниками, приемами и методиками для помощи своим клиентам в решении их проблем.

Основные направления:

• Трансперсональная психотерапия;
• Когнитивно-поведенческая;
• НЛП;
• Психоанализ;
• Гештальт-терапия;
• Холодинамика;
• Телесно-ориентированная терапия;
• МАК (метафорические ассоциативные карты);
• Экзистенциальная терапия;
• ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз);
• Символдрама;
• Гипнотический транс;
• АРТ-терапия.

Автор Тыщенко Ольга Борисовна