Тяжёлое окр

Здравствуйте. Страдаю окр уже более 10 лет. Всё вокруг папы. Я постоянно боюсь причинить ему вред и сделать что-то, чтобы он умер, заболел и травмировался. Я настолько устала, что мне кажется, что я хочу этого. Недавно мы шли по ночному городу и там был лежачий полицейский, я его не предупредила и он немного споткнулся. Теперь я считаю, что я намеренно поспособствовала его травме (хотя травмы нет), только потому что я была злая и уставшая на него из-за окр. Как принять, что я могу быть убийцей? Я не могу с этим смириться. И потом мы шли и были ветки, торчали. Я его предупредила