вопрос диетологу
Я женщина села на строгую диету утром два яйца варенных и фрукты, больше ничего, на шестой день появилась усталость
Появилась усталость потливость не работоспособность, головокружение давление упало пульс понизился, после строгой диеты, хочу прокапать глюкозу не располнею или от нее опять? Как влияет капельница глюкоза на массу тела?
Снижать вес на строгой диете противопоказано, для снижения веса калорийность рациона подбирается с учетом дефицита калорий (оптимально дефицит должен составлять не более 30%). На массу тела влияет только количество поступающей и затрачиваемой энергии, а не отдельные продукты. Рекомендую снижать вес на сбалансированном рационе и с соблюдением дефицита калорий. Ваша стратегия не будет эффективной, приведет к срыву и высокая вероятность развития дефицитных состояний