вопрос психотерапевту
Навязчивые негативные мысли,агрессия,тревога,раздраженность
последние 2 года начал наблюдать у себя какую то бесконечную агрессию,хотя раньше был как удав, навязчивые и бесконтрольные негативные мысли которые произошли и которых не было, реагирую как по настоящему,агрессия по настоящему,кажется с ума схожу,я отвечаю в живую этим диалогам в голове,матерю,ору,скоро прибью кого то,утром просыпаюсь а они уже в голове как бы не пытался отвлечься, сценарий очень негативные и я злюсь что не могу спасти ситуацию там,или же чьи то грубые слова в голове крутятся днями и слышать их постоянно,это 1000% гнева,хотя на месте тоже ответил тем же,раньше я бы не злился.
Сарбасова Ардак Галымовна
Стаж 11 лет
Здравствуйте! Состояния, которые вы испытываете, конечно же требуют решения. Необходимо разобраться в причине, которая вызвала такие длительные и мучительные переживания. Возможно, были ситуации, в которых Вам не удалось отреагировать естественным образом на какой-то негатив в Вашу сторону, или на серьёзный стресс, или на травматичное событие. Возможно, Вы даже не осознали, какие именно чувства возникли в той ситуации. Это не всегда просто сделать в силу ряда причин. И помочь вам может квалифицированный специалист - психолог, психотерапевт. Важно, что вы осознаете необходимость получения помощи. Обязательно обратитесь в специалисту. Такой серьёзный вопрос точно не разрешить в формате: вопрос - ответ на сайте. Вам понадобится, как минимум, одна сессия с психологом, а на мой взгляд, серия сессий, и это будет уже терапия, которая, однозначно, поможет Вам при грамотном подходе. Желаю Вам здоровья!