вопрос психотерапевту
Как справиться с алекситимией
Добрый вечер. проблема в том что испытывая эмоции не могу выразить их. От этого рушиться семья, такое ощущение будто не умею любить. от того что не могу выразить чувства, эмоции начинаю пожирать себя изнутри. Подскажите как мне избавиться от этого пока не поздно. Нет привязанности, хотя внутри все бушует.
Сарбасова Ардак Галымовна
Стаж 6 лет
Здравствуйте. Помочь Вам определять, узнавать, понимать и проживать свои эмоции может психотерапия, то есть регулярные встречи с психологом/психотерапевтом. Если внутри Вас всё бушует, значит, эмоции и чувства есть, просто Вы не знаете, как с ними быть. Психолог направит Вас, подскажет, как разбираться с ними. И Вам определенно станет лучше. Ищите своего психолога, и обращайтесь за помощью. Желаю Вам здоровья!