вопрос психологу
отсутствие интереса к жизни
Последнее время чувствую что нет интереса к жизни. Все делаю на автомате, потому что так надо. Нет желания общаться с людьми. Закрываюсь в себе. Ресурсов не хватает к концу дня. Примерно понимаю что со мной и возможные причины такого состояния, но как выйти из ситуации и найти мотивацию не могу.
Сарбасова Ардак Галымовна
Стаж 11 лет
Здравствуйте! Ощущения, которыми Вы здесь поделились, очень похожи на симптомы депрессивных состояний. Но, поскольку, для более точной постановки диагноза и/или определения причин таких состояний недостаточно информации в таком формате, рекомендую Вам обратиться к специалисту – психологу/психотерапевту. То, что Вам тяжело, я очень чётко понимаю, так как, практически, невозможно заставить себя быть бодрым, энергичным и замотивированным, если состояние не контролируемо и не подвластно человеку. И тогда человеку нужна профессиональная помощь. Одному справиться не получится. Не откладывайте поход к психологу/психотерапевту, и Вы сможете улучшить качество своей жизни и выйти из этого мрачного, словно безжизненного, круга. Ментальное здоровье требует точно такого же внимания, как и физиологическое. Если ничего не предпринимать, проблема не только не улучшится, но и вероятнее всего, ухудшится.