бессонница

Здравствуйте, возможно ключевые слова в вашем вопросе состоят из ваших мыслей о жизни и смерти, не исключено что есть и другие мысли которые заставляют вас волноваться и в свою очередь не спать, так же рекомендую поработать со специалистом о ценности денег в вашей жизни, найти связь с остальными ценностями и постараться понять как они связаны между собой. Сон очень важен для функционирования тела и мозга, наши когнитивные способности напрямую зависят от нашего физического состояния и здоровья в целом.

Здравствуйте! Касательно бессонницы, если Вы всё проверили на физиологическом уровне и получили заключение от врачей, что всё в порядке на уровне физического здоровья, я могла бы предположить, что, возможно, у Вас всё же есть фоновая тревога, которую вот так одним словом или предложением не обозначить. Либо Вы не осознаете, что именно Вас тревожит, либо интуитивно избегаете мыслей об этом. В любом случае, разобраться можно было бы с тревогой, причинами, усиливающими её факторами и т.д. Так же я бы предложила посмотреть в сторону того, как и насколько Вы удовлетворены тем, что у Вас есть. То есть, Ваши ли личные были эти цели, которых Вы достигли (семья, работа, зарплата и т. д.), то, что внешне воспринимается, как социально одобряемые моменты. Или всё же, Вам стоило бы посмотреть повнимательнее и поглубже, где же намерения, цели, мечты, которые откликаются лично Вам. И еще один момент, хотелось бы понять, как у Вас простроены отношения со своими чувствами. Знаете ли Вы, когда и что Вы чувствуете, выражаете ли Вы их или подавляете? Сюда же по касательной идет вопрос коммуникаций, как они у Вас простроены, удовлетворяют ли они Вас и т.д. В общем, как видите, много вопросов необходимо бы задать и попытаться Вам самой ответить на них. И помощь психолога не помешала бы в этом. Желаю Вам разобраться со своими состояниями и почувствовать себя лучше!

Здравствуйте. Как я поняла из Вашего письма, очевидных причин для бессонницы у себя Вы не видите - нет проблем в отношениях с мужем, со здоровьем и деньгами. Но тем не менее Вы страдаете от бессонницы, которую зачастую вызывают стрессы, синдром хронической усталости, соматические проблемы, ненормированный график работы, прием тонизирующих напитков и др. Ваша бессонница не возникла из небытия, и перечисленные Вами симптомы в виде душевной опустошенности, резкой смены настроения, страхов, навязчивых мыслей, имеют свои корни. Если у Вас появится желание разобраться с причинами возникновения бессонницы и избавиться от нее, добро пожаловать ко мне на консультацию.